Le passeggiate più belle a due passi da Roma: 6 itinerari adatti a tutti per una gita fuoriporta

Scopri sei percorsi tra natura, storia e borghi suggestivi vicino a Roma: idee per escursioni rilassanti, panorami unici e itinerari adatti a ogni livello di esperienza.

Con l’anno nuovo alle porte e le festività ormai trascorse, è tempo di rimettersi in movimento senza stress e senza dover affrontare palestre affollate o piani impossibili. A pochi chilometri da Roma, infatti, si trovano diversi itinerari di trekking urbano e naturalistico perfetti per una gita fuoriporta, adatti a ogni livello di esperienza. Dalle riserve naturali ai borghi lacustri, passando per antichi parchi storici, ecco una selezione aggiornata delle passeggiate più belle a due passi da Roma da fare questo weekend, per respirare aria pulita, immergersi nella storia e godere di panorami unici.

Itinerari immersi nella natura e nella storia vicini a Roma

Bosco di Manziana
Situato a circa 50 km da Roma, nei pressi di Bracciano, il Bosco di Manziana offre un percorso di facile percorrenza, lungo circa 6 km (andata e ritorno), ideale per chi vuole iniziare a muoversi dopo le feste. Il sentiero principale è ampio e ben segnalato, attraversando una rigogliosa vegetazione composta da querce, cerri e carpini. Per chi desidera prolungare la camminata, i sentieri secondari si addentrano nella riserva naturale, regalando un’esperienza di immersione totale nella natura.

Lungolago di Trevignano Romano
A soli 45 km da Roma, il borgo di Trevignano Romano si affaccia sul lago di Bracciano, una delle mete più amate per una passeggiata rigenerante. Il percorso, che parte dal parcheggio vicino al cimitero, segue il lungolago per circa 7-8 km, offrendo viste mozzafiato sul lago e sulle montagne circostanti. Durante il weekend, i mercatini artigianali e le caffetterie lungo il cammino invitano a soste piacevoli. Il clima mite e la luce particolare del lago d’inverno rendono questa camminata un toccasana per polmoni e spirito. Il borgo, guidato dal sindaco Claudia Maciucchi, continua a valorizzare il turismo sostenibile e le tradizioni locali, confermandosi una meta ideale anche per chi cerca relax e cultura.

Parco Regionale dell’Appia Antica
A pochi passi dal Colosseo, il Parco Regionale dell’Appia Antica è uno scrigno di storia e natura che si presta a passeggiate di 2-3 ore. Il percorso inizia da Porta San Sebastiano, dove si trova anche il Museo delle Mura e un tratto di camminamento sulle mura aureliane. Lungo la via, si incontrano la Chiesa del Domine Quo Vadis, le catacombe di San Callisto e la Basilica di San Sebastiano fuori le mura, con opere di Bernini e testimonianze di antichi martiri. Il Mausoleo di Cecilia Metella, simbolo del parco, offre visite e un’esperienza 3D immersiva. Per una pausa, il bar vicino garantisce ristoro prima di proseguire verso la Valle della Caffarella, un’area verde di 190 ettari perfetta per godersi la natura e scoprire il Casale della Vaccareccia, antico possedimento cinquecentesco.

Faggeta Vetusta del Monte Cimino
Un po’ più distante, a circa 80 km da Roma, nel territorio della provincia di Viterbo, si trova la Faggeta Vetusta del Monte Cimino, patrimonio UNESCO. È un bosco vergine che conserva i faggi più alti d’Europa, con massi di tufo e numerose sorgenti. I sentieri, ben segnalati e semplici, sono perfetti per chi vuole dedicarsi al forest bathing, una pratica terapeutica che sfrutta gli effetti benefici dell’ambiente boschivo sul corpo e sulla mente.

Parco Regionale di Veio
A soli 20 km da Roma, l’area di Isola Farnese ospita un anello di circa 10 km senza dislivelli impegnativi. Il percorso attraversa boschi di castagni, cerri e lecci, toccando luoghi ricchi di storia come la Cascata dell’Antica Mola, la Tomba Campana e il Tumulo della Vaccareccia. Tra i sentieri si incontrano anche resti etruschi e antiche cisterne, un autentico viaggio nel tempo immersi nella natura.

Valle del Treja, da Monte Gelato a Calcata
Per chi cerca una camminata più impegnativa, la Valle del Treja, a circa 45 km da Roma, offre un percorso di media difficoltà di circa 3 ore. Partendo da Monte Gelato, si attraversano boschi rigogliosi con risorgive e ruscelli, passando per il borgo medievale di Mazzano Romano, prima di arrivare a Calcata, noto per la sua rupe e l’atmosfera artistica. Il sentiero attraversa anche siti archeologici come il tempio falisco di Monte Li Santi e il fosso della mola di Magliano.